ARC教练锻炼
15个总锻炼。锻炼者可以使用ARC教练进行全身锻炼，也可以通过以腿部为中心的选项为目标，包括臀部训练营，力量突破和腿部锻炼。
LED控制台不必是商品。Integrity SL控制台内置了练习器互动中的进步，例如AppleWatch®兼容性和Bluetooth®连接。
Bluetooth®，ANT+和NFC的工作，可提供与可穿戴设备，耳机，心率表带等连接。这种高级控制台技术使锻炼者可以按照所需的方式进行锻炼。
自适应能力可以随时进行高强度的间隔训练。兜售节奏的增加会呈指数级增加，并且在恢复期间播种量更大。这可以通过更改踏板速度的锻炼者进行自由泳HIIT锻炼。
恒定的功率使锻炼者可以通过调节锻炼者改变踏板节奏来调整电阻来保持一致的瓦数/卡路里速率。
15个总锻炼。锻炼者可以使用ARC教练进行全身锻炼，也可以通过以腿部为中心的选项为目标，包括臀部训练营，力量突破和腿部锻炼。
17个总锻炼。为锻炼者提供四种不同流行的山丘锻炼以及恒定的力量和适应能力的踏板品种。
18个总锻炼。在高强度和耐力强度方案下，恒定的功率和适应性功率选项也可以防止交叉训练锻炼是常规的。
17个总锻炼。高程进球锻炼使锻炼者从燃烧中脱颖而出，并让他们尽可能高。
22个总锻炼。亮点包括高强度和耐力强度，以帮助跑步者提高速度和耐力。锻炼者还可以通过八种不同的健身测试来挑战自己，包括军队，海军，海军陆战队和空军使用的测试。
